{"id":4385,"date":"2019-07-19T17:00:20","date_gmt":"2019-07-19T16:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balance-menopause.com\/?post_type=menopauselibrary&#038;p=4385"},"modified":"2023-11-15T16:19:06","modified_gmt":"2023-11-15T16:19:06","slug":"testosterone-pas-seulement-la-cerise-sur-le-gateau-avec-rachel-dawber","status":"publish","type":"menopauselibrary","link":"https:\/\/www.balance-menopause.com\/menopause-library\/testosterone-pas-seulement-la-cerise-sur-le-gateau-avec-rachel-dawber\/","title":{"rendered":"Testost\u00e9rone: pas seulement la cerise sur le g\u00e2teau avec Rachel Dawber\u00a0\/ Testosterone: not just icing on the cake with Rachel Dawber (French)"},"content":{"rendered":"\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"118 - Testosterone: not just icing on the cake with Rachel Dawber\" height=\"150\" width=\"100%\" style=\"border: none;\" scrolling=\"no\" data-name=\"pb-iframe-player\" src=\"https:\/\/www.podbean.com\/player-v2\/?i=7i4dv-10ea631-pb&amp;share=1&amp;download=1&amp;rtl=0&amp;fonts=Arial&amp;skin=1&amp;btn-skin=7&amp;multiple_size=315&amp;square_size=300&amp;order=episodic&amp;filter=all&amp;limit=10&amp;season=all&amp;tag=all\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:00:09]<\/strong> Bienvenue au podcast Newson Health Menopause. Je suis le Dr Louise Newson, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste et sp\u00e9cialiste de la m\u00e9nopause, et je suis \u00e9galement la fondatrice de la Menopause Charity. En outre, je dirige la Newson House Menopause and Wellbeing Clinic, ici \u00e0 Stratford upon Avon.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:00:31] <\/strong>Aujourd&#8217;hui, j&#8217;ai avec moi Rachel, que je viens juste de rencontrer, elle m&#8217;a gentiment envoy\u00e9 un e-mail pour me parler de son exp\u00e9rience \u201ctransformationnelle\u201d avec la prise d&#8217;un THS, qui inclut la testost\u00e9rone. Bienvenue donc \u00e0 Rachel dans le podcast d&#8217;aujourd&#8217;hui.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:00:46]<\/strong> Bonjour. Bonjour. Je suis ravie de vous rencontrer.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:00:48] <\/strong>Je re\u00e7ois beaucoup d&#8217;emails de beaucoup de femmes, beaucoup de messages sur les m\u00e9dias sociaux, et c&#8217;est l&#8217;une des raisons pour lesquelles je travaille si dur, en fait, parce que je me rends compte que plus je m&#8217;expose, plus les gens acc\u00e8dent \u00e0 moi ou \u00e0 mon \u00e9quipe, plus je r\u00e9alise combien de personnes souffrent, pas seulement au Royaume-Uni, mais dans le monde entier \u00e0 cause de leur incapacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer leurs propres hormones. Pourtant cette prescription est loin d\u2019\u00eatre une prescription dangereuse. Mais c&#8217;est devenu une sp\u00e9cialit\u00e9 de cape et d&#8217;\u00e9p\u00e9e dont les gens ne peuvent pas parler. Les femmes&nbsp; n&#8217;ont pas acc\u00e8s aux traitements et, vous savez, elles en souffrent vraiment. Et je pense qu&#8217;il y a beaucoup de probl\u00e8mes d&#8217;in\u00e9galit\u00e9 entre les sexes ici aussi. Je serais donc tr\u00e8s heureuse et ravie, Rachel, si vous pouviez juste planter le d\u00e9cor et commencer votre histoire en nous racontant un peu ce qui s&#8217;est pass\u00e9 et pourquoi vous avez pris contact avec moi.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:01:41]<\/strong> OK, oui, bien s\u00fbr. Je pense que mon parcours remonte \u00e0 environ cinq ans. J&#8217;\u00e9tais une fille qui ne pensait qu&#8217;\u00e0 l&#8217;action. Je suis une de ces femmes actives, je cours en montagnes, je fais de l&#8217;escalade, du VTT. J&#8217;ai fait pas mal de courses d&#8217;endurance \u00e0 mon \u00e9poque, des courses \u00e0 pied, de la sp\u00e9l\u00e9ologie, de l&#8217;exploration mini\u00e8re.&nbsp; Je suis pr\u00eate \u00e0 tout, m\u00eame \u00e0 faire de l&#8217;escalade, je suis une fille qui aime l&#8217;action. Sur le plan professionnel, je suis une enseignante sp\u00e9cialis\u00e9e. Je travaille avec des enfants ayant des probl\u00e8mes sociaux, \u00e9motionnels et de sant\u00e9 mentale, je pratique cet apprentissage m\u00eame \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur en essayant d&#8217;am\u00e9liorer les progr\u00e8s scolaires et la sant\u00e9 sociale, \u00e9motionnelle et mentale dans mon environnement ext\u00e9rieur. Et c&#8217;est un travail assez physique. Vous \u00eates \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur toute la journ\u00e9e, vous transportez des choses dans et hors des bois. Et il y a environ cinq ans, j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir des blessures aux tissus mous, aux deux hanches. J&#8217;ai une bursite dans les deux mains. J&#8217;ai une fasciite plantaire.&nbsp; J&#8217;ai eu une blessure \u00e0 l&#8217;\u00e9paule qui a n\u00e9cessit\u00e9 une injection de st\u00e9ro\u00efdes. Je rentrais du travail et je passais environ deux heures litt\u00e9ralement us\u00e9e sans plus pouvoir rien faire du tout.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:02:47] <\/strong>Et quel \u00e2ge aviez-vous, Rachel, quand cela s&#8217;est produit ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:02:49] <\/strong>J&#8217;avais environ quarante-cinq ans. Quarante-six ans. Oui, j&#8217;ai cinquante ans maintenant. Presque cinquante et un ans, c&#8217;est un peu effrayant. Je ne sais pas comment c&#8217;est arriv\u00e9 ! Je sortais faire du v\u00e9lo et je commen\u00e7ais \u00e0 avoir des coups de pompe. J&#8217;\u00e9tais en train de faire du v\u00e9lo et ce n&#8217;est pas ce que les Britanniques consid\u00e8rent normalement comme des coups de pompe. C&#8217;est quand votre corps s&#8217;arr\u00eate. C&#8217;est presque comme si vous aviez extr\u00eamement faim, que vous ne pouviez pas bouger et que toutes ces choses bizarres m&#8217;arrivaient pendant un certain temps. Puis, vers 2017, mes r\u00e8gles ont commenc\u00e9 \u00e0 se d\u00e9r\u00e9gler, avec des saignements tr\u00e8s importants, deux fois par mois. Cela a dur\u00e9 un certain temps, et puis j&#8217;ai r\u00e9ussi \u00e0 me faire poser un st\u00e9rilet environ six mois apr\u00e8s, et cela a transform\u00e9 mes r\u00e8gles. Il a fallu environ six mois, je dirais, pour que \u00e7a se calme.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;Dr. Louise [00:03:33] <\/strong>Donc c&#8217;\u00e9tait un DIU hormonal de type Mirena. Mirena contient un progestatif de synth\u00e8se pour amincir la paroi de l&#8217;ut\u00e9rus, les femmes n&#8217;ont souvent plus de r\u00e8gles, donc c&#8217;est g\u00e9nial si vous avez des r\u00e8gles abondantes. Donc c&#8217;est bien.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:03:44]<\/strong> Ouais, et \u00e7a voulait dire que je pouvais de nouveau sortir, vous savez, j&#8217;avais parfois du mal \u00e0 quitter la maison parce que les choses allaient si mal. Puis vers 2018, mon humeur a commenc\u00e9 \u00e0 d\u00e9cliner. J\u2019\u00e9tais au bord des larmes. Je pleurais sans cesse, je pleurais&nbsp; pour rien du tout. Et ce n&#8217;est pas du tout moi. J&#8217;ai toujours \u00e9t\u00e9 vraiment forte, ind\u00e9pendante et d\u00e9gourdie, capable de partir toute seule en voiture dans le Lake District \u00e0 une heure de route, d&#8217;aller courir et de revenir \u00e0 la maison, vous savez. Je lis les cartes toute seule, mais soudain, je me suis rendu compte que mon monde se r\u00e9trecissait. J\u2019\u00e9tais devenue anxieuse \u00e0 l&#8217;id\u00e9e de faire des choses. Et puis \u00e0 partir de 2018, probablement apr\u00e8s que j&#8217;ai eu mon DIU install\u00e9, mon corps a vraiment d\u00e9clin\u00e9. Et en janvier 2019, mon corps s&#8217;\u00e9tait compl\u00e8tement arr\u00eat\u00e9. J&#8217;\u00e9tais comme une coquille, donc j&#8217;\u00e9tais tres&nbsp; \u00e9motive. Je ne pouvais pas quitter la maison, je pouvais \u00e0 peine marcher. M\u00eame parler \u00e9tait un effort. J&#8217;ai d\u00fb quitter mon travail. Avant, je travaillais pour une association caritative, donc le travail que je fais par le biais des associations caritatives, mon patron a \u00e9t\u00e9 absolument formidable. J&#8217;ai r\u00e9duit la plupart de mes heures, mais je faisais 14 heures par semaine et je ne fais toujours que 14 heures par semaine, mais je monte lentement en puissance, en faisant de l&#8217;administration et de la gestion et en dirigeant d&#8217;autres projets. Je peux faire \u00e7a de chez moi et je peux r\u00e9partir mes heures sur cinq jours. Donc voil\u00e0 o\u00f9 j\u2019en \u00e9tais. J&#8217;ai not\u00e9 tous mes sympt\u00f4mes &#8211; je ne l&#8217;avais jamais fait auparavant \u2013 ce que je ressentais \u00e0 ce moment-l\u00e0. J&#8217;avais ce que j&#8217;appelle une &#8220;fatigue extr\u00eame&#8221;. Ce n&#8217;\u00e9tait pas seulement un peu de fatigue, je ne pouvais plus aller courir. J&#8217;avais du mal \u00e0 marcher dans la rue. Je me souviens avoir essay\u00e9 de jouer aux cartes avec mon mari et mon fils, et je ne pouvais m\u00eame pas mobiliser mon corps vers l&#8217;avant pour poser les cartes sur la table. Mon corps fr\u00e9missait et tremblait, il ne voulait pas le faire. Je devais forcer l&#8217;action. J&#8217;avais une douleur et une fatigue constantes \u00e0 la t\u00eate et aux yeux. Vertiges, j&#8217;ai eu des vertiges \u00e0 quelques reprises. Pas continuellement, mais j&#8217;en avais des \u00e9pisodes. Je me sentais toujours un peu de travers, comme si j&#8217;\u00e9tais, oui, comme si j&#8217;\u00e9tais l\u00e9g\u00e8rement en angle, et si je bougeais rapidement, je suppose que \u00e7a pouvait faire partie du vertige. Mais c&#8217;\u00e9tait tout le temps. Bouche tr\u00e8s s\u00e8che, yeux gonfl\u00e9s, et allant entre courir et vraiment sec tout le temps. Mes mains ont cess\u00e9 de fonctionner. Je ne pouvais plus ouvrir les couvercles des bocaux.&nbsp; Tremblements internes constants. Maux de t\u00eate, sensations de chocs \u00e9lectriques dans ma r\u00e9gion pelvienne. Probl\u00e8mes de gencives, j&#8217;allais et venais chez le dentiste. Migraines, je n&#8217;avais jamais eu de migraines de ma vie. Ma glyc\u00e9mie \u00e9tait compl\u00e8tement d\u00e9traqu\u00e9e. Je passais des tremblements parce que j&#8217;avais besoin de manger, je mangeais, et puis je devais dormir apr\u00e8s avoir mang\u00e9. Et j&#8217;ai fait quelques tests de glyc\u00e9mie chez le m\u00e9decin, mais je ne suis pas diab\u00e9tique. Infections \u00e0 candida r\u00e9currentes. D\u00e9sol\u00e9e, cette liste est \u00e9norme ! Sueurs nocturnes. Ma digestion ne fonctionnait pas correctement. Mon rythme cardiaque au repos est descendu \u00e0 40 battements par minute. J&#8217;avais une atrophie vaginale. Urgence urinaire et je me sentais assez mal aussi.&nbsp; Cela peut para\u00eetre dramatique et un peu comme si j&#8217;\u00e9tais hypocondriaque &#8211; mais j&#8217;avais l&#8217;impression que chaque cellule de mon corps \u00e9tait pourrie. C&#8217;est vraiment difficile \u00e0 expliquer, et tous mes muscles ont fondu. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s forte et physique, j&#8217;avais des jambes de vieille dame, vous savez, les petites vieilles dames des maisons de retraite et leurs jambes. Il n&#8217;en reste plus. Voil\u00e0 o\u00f9 j&#8217;en \u00e9tais.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:07:15]<\/strong> C&#8217;est tr\u00e8s, tr\u00e8s effrayant, tous ces sympt\u00f4mes. Et avez-vous vu des professionnels de la sant\u00e9 ? Je suppose que oui.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:07:21]<\/strong> Je suis all\u00e9e souvent au cabinet du m\u00e9decin. C&#8217;\u00e9tait juste inutile c\u2019est fou le nombre de tests sanguins que j&#8217;ai fait faire! J\u2019y suis all\u00e9e mais pas un seul g\u00e9n\u00e9raliste, pas un seul m\u00e9decin ne m&#8217;a parl\u00e9 de la p\u00e9rim\u00e9nopause. Pas un seul.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:07:37] <\/strong>Et que pensaient-ils qu&#8217;il vous arrivait ? Aviez-vous un diagnostic ou un diagnostic de travail ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;Rachel [00:07:42]<\/strong> Je suis pass\u00e9 par les maladies infectieuses, l&#8217;endocrinologie, l&#8217;immunologie. J&#8217;ai eu une IRM du cerveau. J&#8217;ai fait un ECG parce que j&#8217;avais des palpitations. J&#8217;ai oubli\u00e9 de le mentionner. Des tas et des tas de tests sanguins et tout est revenu&nbsp; normal. Donc en f\u00e9vrier 2020, j&#8217;ai \u00e9crit au cabinet du g\u00e9n\u00e9raliste parce que j&#8217;\u00e9tais \u00e0 genoux. Mon mari, je suis tellement d\u00e9sol\u00e9e pour ce que lui et mon fils ont travers\u00e9. On n&#8217;en parle pas souvent, c&#8217;est l&#8217;impact sur les partenaires. Et j\u2019ai le c\u0153ur bris\u00e9 pour ce qu\u2019 a travers\u00e9 mon mari et en fait, cela a eu un effet majeur sur lui. Il est heureux que j&#8217;en parle, mais il vient de sortir d&#8217;une p\u00e9riode de d\u00e9pression, r\u00e9sultat direct de ce qu&#8217;il m&#8217;a vu vivre, sa partenaire de vie, ensemble depuis 30 ans, qui est pass\u00e9e de cette femme ind\u00e9pendante et pleine d&#8217;action \u00e0 une coquille vide. Je ne pouvais plus avoir d\u2019activit\u00e9s sociales. Je ne pouvais pas conduire ma voiture. Je ne pouvais plus rien faire. Ouais. Alors j&#8217;ai \u00e9crit \u00e0 mon cabinet. Je peux lire ce que j&#8217;ai \u00e9crit, c&#8217;est bon ?&nbsp;&nbsp; Je ne vais pas tout lire. Juste quelques morceaux. J&#8217;ai dit : &#8220;Je me bats avec la vie de tous les jours, au point que j&#8217;ai d\u00fb changer de travail, r\u00e9duire mes heures, et que je suis incapable de prendre part \u00e0 de nombreux aspects de la vie. Je me sens tr\u00e8s malade en ce moment, et j&#8217;envisage maintenant de devoir arr\u00eater de travailler. Vous verrez dans mon dossier que j&#8217;ai consult\u00e9 plusieurs fois diff\u00e9rents m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes et que j&#8217;ai subi de nombreuses analyses de sang. Je ne suis toujours pas pr\u00e8s d&#8217;obtenir une r\u00e9ponse. Il n&#8217;y a pas eu de diagnostic. Ce qui a \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement difficile, c&#8217;est qu&#8217;il n&#8217;y a aucune continuit\u00e9 dans les soins. Je pense que c&#8217;est essentiel pour moi et ma sant\u00e9. Cela permettrait \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9 d&#8217;examiner mon cas de mani\u00e8re holistique, d&#8217;en trouver, je l&#8217;esp\u00e8re, la cause profonde et de d\u00e9finir un plan de gu\u00e9rison. S&#8217;il vous pla\u00eet, pouvez-vous me faire savoir ce qui peut \u00eatre fait pour que cela se produise ? Je sais que je ne suis pas bien et je crains que quelque chose n&#8217;ait \u00e9t\u00e9 oubli\u00e9. C&#8217;est particuli\u00e8rement important pour moi car cela a un impact sur ma capacit\u00e9 \u00e0 travailler, \u00e0 \u00eatre une m\u00e8re et \u00e0 fonctionner normalement dans la soci\u00e9t\u00e9. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 en pleine forme et en bonne sant\u00e9 pendant les quarante-sept derni\u00e8res ann\u00e9es, je ne suis pas pr\u00eate \u00e0 accepter l&#8217;absence de diagnostic&#8221;. J&#8217;ai \u00e9crit \u00e7a \u00e0 mon cabinet. Je ne sais pas comment c&#8217;est dans la plupart des cabinets, mais vous ne voyez que diff\u00e9rents m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes les uns apr\u00e8s les autres et la plupart d&#8217;entre eux sont&#8230; ce ne sont pas des m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes de cabinet, ce sont les temporaires au bas de l&#8217;\u00e9chelle,pour&nbsp; la plupart d&#8217;entre eux. Donc vous voyez m\u00e9decin apr\u00e8s m\u00e9decin. Et j&#8217;ai re\u00e7u une lettre en retour, d&#8217;un g\u00e9n\u00e9raliste qui est vraiment, vraiment tr\u00e8s bien vu, tr\u00e8s bien vu. C&#8217;est celui que tout le monde veut voir au cabinet parce qu&#8217;il est incroyable. Tout d&#8217;abord, il a dit qu&#8217;il ne pouvait pas assurer la continuit\u00e9 des soins pour moi, et ensuite, il a dit &#8220;ma suggestion serait d&#8217;envisager de vous adresser \u00e0 un service de fatigue chronique, car cela semble, sur la base de tous vos r\u00e9sultats et des consultations que j&#8217;ai examin\u00e9es aujourd&#8217;hui, \u00eatre le diagnostic le plus probable.&#8221; On m&#8217;a donc diagnostiqu\u00e9 un syndrome de fatigue chronique.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:10:28] <\/strong>Donc je pense que beaucoup d&#8217;entre vous qui m&#8217;\u00e9coutez savent probablement o\u00f9 cette conversation va. Sinon, Rachel ne serait pas ici \u00e0 parler sur le site Web de la m\u00e9nopause et, vous savez, j&#8217;ai envie de pleurer et de crier en m\u00eame temps, en fait, Rachel, parce que j&#8217;ai entendu des histoires similaires \u00e0 la v\u00f4tre, si souvent et je peux voir ce qui s&#8217;est pass\u00e9. Beaucoup d&#8217;entre vous qui nous \u00e9coutez auraient pu voir ce qui s&#8217;est pass\u00e9, mais ce n&#8217;est la faute de personne. Mais il y a beaucoup de choses que l&#8217;on peut vraiment am\u00e9liorer pour que cela ne se reproduise pas. Il est clair que vous n&#8217;\u00eates plus comme \u00e7a maintenant, ce qui est fantastique, mais dites-moi ce qui vous a permis de comprendre ce qui se passait ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:11:04] <\/strong>C&#8217;\u00e9tait probablement au printemps 2020. Je lisais les nouvelles sur mon t\u00e9l\u00e9phone et il y avait un article d&#8217;une femme appel\u00e9e Emily Barclay, qui \u00e9tait triathl\u00e8te, et elle n&#8217;avait pas pu faire de sport du tout et elle devait dormir pendant la journ\u00e9e &#8211; parce que c&#8217;est aussi ce que je devais faire souvent &#8211; et elle ne pouvait plus faire de comp\u00e9tition, et c&#8217;\u00e9tait la p\u00e9rim\u00e9nopause et je me souviens m&#8217;\u00eatre assise et avoir dit \u00e0 mon mari : &#8221; Je pense que c&#8217;est moi. Je pense que je dois \u00eatre en p\u00e9rim\u00e9nopause&#8221;, alors je me suis sentie bien, je peux faire quelque chose \u00e0 ce sujet. Et j&#8217;y suis all\u00e9e, j&#8217;ai pris rendez-vous avec mon g\u00e9n\u00e9raliste. Encore un autre rendez-vous avec mon g\u00e9n\u00e9raliste. Et le g\u00e9n\u00e9raliste s&#8217;est assis l\u00e0 et je ne peux pas croire maintenant ce qu&#8217;il a fait. Encore une fois, c&#8217;\u00e9tait un autre g\u00e9n\u00e9raliste suppl\u00e9ant.&nbsp; J&#8217;ai demand\u00e9 si je pouvais essayer le THS. Il a litt\u00e9ralement \u00e9cart\u00e9 sa chaise de la table, jet\u00e9 ses mains en l&#8217;air et m&#8217;a dit qu&#8217;il \u00e9tait trop dangereux pour une femme de prendre un THS et qu&#8217;il ne me le prescrirait pas. Et je veux dire, je suis une personne assez affirm\u00e9e en temps normal, mais j&#8217;\u00e9tais absolument abasourdie. Je ne savais pas quoi dire lors de ce rendez-vous. Je suis partie. Il m&#8217;a envoy\u00e9 sur un site d&#8217;auto-assistance pour les sueurs nocturnes. Ouais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:12:21]<\/strong> Et ensuite, que s&#8217;est-il pass\u00e9 ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:12:22] <\/strong>Il a reconfirm\u00e9 le syndrome de fatigue chronique \u00e9galement. Mais c&#8217;est bizarre, une fois qu&#8217;ils entendent parler de fatigue et que vous avez cette \u00e9tiquette de syndrome de fatigue chronique, c&#8217;est tout ce sur quoi ils se concentrent. Ils n&#8217;\u00e9coutent rien d&#8217;autre &#8211; enfin, mon exp\u00e9rience, d\u00e9sol\u00e9e, je suis s\u00fbre que tous les g\u00e9n\u00e9ralistes ne sont pas les m\u00eames. J&#8217;ai donc demand\u00e9 un deuxi\u00e8me avis, alors que je me sentais tr\u00e8s mal.&nbsp; Je devais me tra\u00eener hors de la maison pour y aller. Et m\u00eame en leur parlant, je devais me forcer \u00e0 avoir ces conversations avec eux, et ils m&#8217;ont en fait pris un rendez-vous avec l&#8217;infirmi\u00e8re du cabinet, qui \u00e9tait incroyable. Elle m&#8217;a regard\u00e9e. Elle m&#8217;a \u00e9cout\u00e9e. Elle a consult\u00e9 son ordinateur et m&#8217;a dit : &#8220;OK, oui, j&#8217;utilise juste ce diagramme ici. Oui, vous avez besoin de \u00e7a. Vous avez besoin de \u00e7a&#8221; et je suis repartie avec une ordonnance pour des patchs de THS, \u00e0 faible dose. Et ils n&#8217;ont fait aucune diff\u00e9rence. Alors j&#8217;ai pens\u00e9, &#8220;Oh non, qu&#8217;est-ce qui se passe ? Peut-\u00eatre que ce n&#8217;est pas la p\u00e9rim\u00e9nopause. J&#8217;ai donc essay\u00e9 d&#8217;obtenir une augmentation de mes \u0153strog\u00e8nes, mais \u00e7a a \u00e9t\u00e9 refus\u00e9. Alors j&#8217;ai pay\u00e9 pour parler \u00e0 une \u00e9ducatrice en m\u00e9nopause. Elle n&#8217;est pas g\u00e9n\u00e9raliste, c&#8217;est une \u00e9ducatrice, et elle r\u00e9dige un beau rapport qui est ensuite transmis au g\u00e9n\u00e9raliste. Elle l&#8217;a fait pour moi, et j&#8217;ai donc d\u00fb payer pour cela. Et je me sens tr\u00e8s, tr\u00e8s chanceuse d&#8217;avoir pu le faire.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:13:52] <\/strong>Est-ce que \u00e7a a aid\u00e9 ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:13:53]<\/strong> Oui, j&#8217;ai \u00e9t\u00e9 augment\u00e9e \u00e0 trois pompes \u00e0 ce moment-l\u00e0, j&#8217;\u00e9tais pass\u00e9e \u00e0 l&#8217;Estrogel, parce que les patchs \u00e9taient en rupture de stock. Alors on m&#8217;a fait passer \u00e0 trois pompes et \u00e7a a eu un petit impact. Puis on m&#8217;a fait passer \u00e0 quatre pompes. Et deux ou trois jours apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9e \u00e0 quatre pompes de gel, j&#8217;ai recommenc\u00e9 \u00e0 chanter un peu. Je chante toujours dans ma t\u00eate. Je suis une de ces personnes, si j&#8217;entends un mot, je vais commencer \u00e0 chanter une chanson li\u00e9e \u00e0 ce mot, c&#8217;est juste ce que je fais. Et je me souviens avoir dit \u00e0 mes s\u0153urs : &#8220;Je sens qu&#8217;il y a un peu de vie et un peu de chaleur qui reviennent dans mon corps. Enfin. Mais \u00e7a n&#8217;est pas all\u00e9 plus loin. Juste un peu de chaleur, un petit peu d&#8217;\u00e9nergie. Ouais. J&#8217;\u00e9tais si faible \u00e0 ce moment-l\u00e0alors que j&#8217;avais fait si peu. Je me souviens avoir essay\u00e9 de faire un cours de yoga tr\u00e8s simple sur Zoom avec mon ancien professeur de yoga, et je n&#8217;arrivais m\u00eame pas \u00e0 mettre le bras en travers du corps. J&#8217;\u00e9tais juste, ouais, j&#8217;\u00e9tais tellement, tellement faible \u00e0 ce stade et je devais me reposer quatre ou cinq fois par jour, juste pour tenir la journ\u00e9e. Beaucoup de mes autres sympt\u00f4mes ont disparu, cependant. Donc c&#8217;\u00e9tait la bonne chose, c&#8217;est la fatigue qui restait et le sentiment g\u00e9n\u00e9ral de maladie qui \u00e9tait dans tout mon corps, ce qui est vraiment difficile \u00e0 expliquer. Oh, et \u00e0 cette \u00e9poque, j&#8217;ai aussi eu le zona. Je pense que c\u2019est parce que mon corps \u00e9tait si mal en point que j&#8217;ai fini par avoir le zona.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:15:19]<\/strong> Donc vous aviez eu des \u0153strog\u00e8nes, qui sont une des hormones f\u00e9minines. Et comme pour beaucoup de femmes, les sympt\u00f4mes se sont am\u00e9lior\u00e9s, donc c&#8217;est mieux que de ne rien prendre. Mais il y avait encore quelque chose qui manquait dans votre corps parce que vous aviez encore des sympt\u00f4mes. Alors \u00e0 quoi avez-vous pens\u00e9 ou comment avez-vous obtenu plus d&#8217;aide pour essayer de trouver une autre hormone manquante ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:15:39]<\/strong> Eh bien, c&#8217;est \u00e0 cette \u00e9poque que j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9couter vos podcasts. Je les ai d\u00e9couverts et j&#8217;ai vraiment appr\u00e9ci\u00e9 de les \u00e9couter et j&#8217;ai appris tellement de choses gr\u00e2ce \u00e0 vous et \u00e0 mes propres recherches sur la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause, et j&#8217;ai entendu l&#8217;un des v\u00f4tres qui traitait de la testost\u00e9rone, et j&#8217;ai pens\u00e9, Oh, peut-\u00eatre que c&#8217;est ce que je dois aller chercher chez mon g\u00e9n\u00e9raliste. J&#8217;ai donc eu la chance de pouvoir faire un test sanguin chez mon g\u00e9n\u00e9raliste. Je sais que pour beaucoup de femmes, les m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes refusent les tests sanguins de testost\u00e9rone, mais j&#8217;en ai fait un et il est apparu que le taux de testost\u00e9rone \u00e9tait pratiquement inexistant. Et j&#8217;ai ensuite d\u00fb me battre pendant deux ou trois mois avec mon m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pour essayer d&#8217;obtenir une ordonnance de testost\u00e9rone.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr. Louise [00:16:25] <\/strong>Et vous avez r\u00e9ussi \u00e0 l&#8217;obtenir ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:16:28]<\/strong> Non, ils ont finalement \u00e9crit \u00e0 un gyn\u00e9cologue qui a r\u00e9pondu et a dit \u00e0 mon m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste qu&#8217;elle ne prescrivait la testost\u00e9rone que pour la libido, les probl\u00e8mes de libido chez les femmes. C&#8217;\u00e9tait tout, c&#8217;\u00e9tait la seule chose sur laquelle \u00e7a pouvait avoir un impact. Mais je&#8230; C&#8217;est int\u00e9ressant en fait parce que je connais un homme qui est sous testost\u00e9rone et dont le taux de testost\u00e9rone etait bas, mais on lui a donn\u00e9 une longue liste de sympt\u00f4mes pour lesquelles la testost\u00e9rone s\u2019av\u00e8re utile. Mais pour les femmes, on m&#8217;a juste dit que c&#8217;\u00e9tait seulement pour la libido. Donc on l&#8217;a refus\u00e9.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:16:57]<\/strong> Et ensuite, o\u00f9 l&#8217;avez-vous obtenu, finalement ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:16:58] <\/strong>Finalement, j&#8217;ai pay\u00e9 en priv\u00e9 et je suis all\u00e9e voir un merveilleux sp\u00e9cialiste de la m\u00e9nopause et j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre de la testost\u00e9rone, je prends du Testogel, qui est prescrit chez l\u2019 homme, je ne sais pas quel est le mot, dans un sachet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:17:14]<\/strong> Donc vous utilisez juste une plus petite dose chaque jour.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Rachel [00:17:16] Oui, oui. Elle a tout regard\u00e9 et a dit que j\u2019avais besoin de testost\u00e9rone. Il n&#8217;y a aucun doute l\u00e0-dessus. J&#8217;ai refait mon test sanguin. C&#8217;\u00e9tait toujours inexistant. Et j&#8217;ai un sachet et je mets un dixi\u00e8me de sachet tous les jours sur mon abdomen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:17:30]<\/strong> Et \u00e7a a am\u00e9lior\u00e9 certains de vos sympt\u00f4mes.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:17:32]<\/strong> Dire que \u00e7a a am\u00e9lior\u00e9 les choses serait un euph\u00e9misme. Je n&#8217;\u00e9tais encore capable que de marcher tr\u00e8s peu, \u00e0 un rythme tr\u00e8s lent d&#8217;environ un kilom\u00e8tre, un kilom\u00e8tre et demi. Je ne pouvais pas travailler plus de, disons, 40 minutes \u00e0 la suite sans avoir besoin de me reposer. Mon patron a \u00e9t\u00e9 formidable, nous avions des r\u00e9unions Zoom avec l&#8217;\u00e9quipe, et il pr\u00e9voyait des pauses toutes les 45 minutes pour que je puisse aller m&#8217;allonger et avoir 15 minutes de repos. Voil\u00e0 comment j&#8217;\u00e9tais, m\u00eame avec les oestrog\u00e8nes. Et puis apr\u00e8s environ trois semaines de testost\u00e9rone, j&#8217;ai senti un \u00e9norme changement en moi. Oui, et je crois que c&#8217;est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que je t&#8217;ai \u00e9crit.&nbsp; &#8220;Merci beaucoup de parler de la testost\u00e9rone chez les femmes&#8221;. \u00c7a a absolument chang\u00e9 ma vie \u00e0 partir de ce moment-l\u00e0, de ce changement. J\u2019en prends depuis environ six mois maintenant. L&#8217;am\u00e9lioration a donc \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s progressive au cours de ces six mois. Mais je suis maintenant, je veux dire, je ris, je souris, je chante \u00e0 nouveau. Je suis redevenu une femme d&#8217;opinion et autoritaire. Physiquement, je commence \u00e0&#8230; Je faisais une marche de huit kilom\u00e8tres le samedi apr\u00e8s-midi, avec quelques collines. Puis j&#8217;ai ajout\u00e9 un peu de course \u00e0 pied \u00e0 mes promenades. C&#8217;est comme si la force \u00e9tait revenue dans mes jambes. Elle avait compl\u00e8tement disparu, mais je fonctionne. Je suis un \u00eatre humain qui fonctionne pleinement maintenant. Je peux \u00eatre une m\u00e8re \u00e0 nouveau. Je peux \u00eatre une \u00e9pouse \u00e0 nouveau. Je peux \u00eatre une amie. J&#8217;ai vraiment laiss\u00e9 tomber mes amis aussi, pendant tout ce temps. Je peux conduire pour aller voir ma m\u00e8re \u00e0 nouveau.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr. Louise [00:19:08]<\/strong> Cela vous a m\u00e9tamorphos\u00e9e.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:19:12] <\/strong>Absolument \u00e9norme ! Oui. Et je sais que l&#8217;on en parle souvent comme \u201cla cerise sur le g\u00e2teau\u201d, mais pour moi, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 un ingr\u00e9dient cl\u00e9. Ouais.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr. Louise [00:19:19]<\/strong> Et je pense que c&#8217;est tr\u00e8s int\u00e9ressant et je suis vraiment tr\u00e8s reconnaissante que vous parliez si ouvertement parce que \u00e9videmment, je sais, je peux entendre et voir que \u00e7a fait ressortir beaucoup d&#8217;\u00e9motions, c&#8217;est compr\u00e9hensible. Et c&#8217;est tr\u00e8s int\u00e9ressant, en fait. Si je vous avais rencontr\u00e9e il y a six ou sept ans, je vous aurais dit, en toute honn\u00eatet\u00e9, que je ne savais rien de la testost\u00e9rone et des femmes. Je sais qu&#8217;elles en ont peut-\u00eatre, mais personne ne m&#8217;en a parl\u00e9. Je ne sais rien du tout des avantages. Et puis, lorsque je me suis assise dans la premi\u00e8re clinique de la m\u00e9nopause, juste apr\u00e8s la publication des directives du NICE, le National Institute for Health and Care Excellence, et qu&#8217;elles ont mentionn\u00e9 que la testost\u00e9rone pouvait \u00eatre envisag\u00e9e pour les femmes ayant un d\u00e9sir sexuel r\u00e9duit. j&#8217;ai vu des gyn\u00e9cologues tr\u00e8s experts prescrire de la testost\u00e9rone. J&#8217;ai dit : &#8220;Oh, je n&#8217;ai jamais prescrit \u00e7a. Pourquoi la prescrivez-vous ? Quand savez-vous comment la prescrire ? Vous savez toutes ces questions. Et ils m&#8217;ont dit, vous remarquerez qu&#8217;une fois que vous aurez commenc\u00e9 \u00e0 la prescrire, les gens vous remercieront vraiment. Et puis je ne pouvais pas me contenter de prescrire parce que j&#8217;avais vu quelqu&#8217;un d&#8217;autre le faire. Bien s\u00fbr, vous ne pouvez pas faire \u00e7a en tant que m\u00e9decin. Vous devez lire la bibliographie et vous d\u00e9brouiller tout seul. Et j&#8217;ai \u00e9t\u00e9 vraiment choqu\u00e9e par le peu de preuves et d&#8217;\u00e9tudes qui ont \u00e9t\u00e9 faites, et la plupart des \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 faites sur la libido, et le c\u00f4t\u00e9 cynique de moi dira, Eh bien, c&#8217;est parce qu&#8217;ils sont dirig\u00e9s par des hommes et la libido est \u00e9videmment tr\u00e8s importante. \u00c9videmment la libido, je ne suis pas en train de d\u00e9nigrer la libido. Elle est vraiment cruciale pour les couples, qu&#8217;ils soient h\u00e9t\u00e9rosexuels, homosexuels ou autres. Mais la libido n&#8217;est pas seulement une question d&#8217;hormone. Toute personne ayant connu vos sympt\u00f4mes aura une libido faible, car si vous ne pouvez pas sortir du lit pour vous faire une tasse de th\u00e9, vous ne penserez pas \u00e0 une relation sexuelle. Mais nous savons aussi que la testost\u00e9rone affecte le cerveau des femmes. Elle affecte aussi nos muscles. Elle affecte notre c\u0153ur. Elle affecte nos os. Et elle affecte notre syst\u00e8me urinaire, elle affecte chaque partie de notre corps, mais elle a \u00e9t\u00e9 n\u00e9glig\u00e9e pendant tant d&#8217;ann\u00e9es. L&#8217;autre chose est que nous produisons trois fois moins de testost\u00e9rone que d&#8217;\u0153strog\u00e8nes. Les gens parlent donc de l&#8217;importance des \u0153strog\u00e8nes. Mais en fait, devrions-nous changer le discours et dire que la testost\u00e9rone est plus importante et que ce sont les \u0153strog\u00e8nes qui sont \u201cla cerise sur le g\u00e2teau\u201d ? Je ne peux pas r\u00e9pondre \u00e0 cette question, bien s\u00fbr, mais ce sont deux hormones tr\u00e8s diff\u00e9rentes, qui fonctionnent ensemble et sont produites par les ovaires. Ainsi, lorsque les ovaires cessent de fonctionner ou r\u00e9duisent leur fonction, les \u0153strog\u00e8nes et la testost\u00e9rone diminuent. Certaines femmes manquent plus d&#8217;\u0153strog\u00e8nes, d&#8217;autres plus de testost\u00e9rone. Et beaucoup de femmes manquent des deux, en fait. Il faut donc les consid\u00e9rer comme des hormones distinctes, de la m\u00eame mani\u00e8re que nous consid\u00e9rons la thyroxine et l&#8217;insuline comme des hormones distinctes. Nous n&#8217;essayons pas de les combiner de quelque fa\u00e7on que ce soit. Et plus je prescris de la testost\u00e9rone, plus je vois depuis cinq ou six ans comment l&#8217;endurance des femmes s&#8217;am\u00e9liore, leur \u00e9tat mental s&#8217;am\u00e9liore, leur clart\u00e9 mentale. Leur joie de vivre s&#8217;am\u00e9liore. Les gens me disent que leur m\u00e9moire est revenue, que leur brouillard c\u00e9r\u00e9bral s&#8217;est dissip\u00e9. Leur capacit\u00e9 \u00e0 faire de l&#8217;exercice est tellement plus facile, elles peuvent se muscler comme elles ne l&#8217;ont jamais fait auparavant. Ils perdent souvent du poids. Leur silhouette change parce qu&#8217;ils n&#8217;accumulent pas les kilos de graisse. En fait, ils prennent plus de muscle, mais ils ont moins de douleurs musculaires et articulaires, et leur sommeil s&#8217;am\u00e9liore. Toutes ces choses font qu&#8217;ils se sentent mieux. Certaines donn\u00e9es indiquent qu&#8217;elle r\u00e9duit \u00e9galement le risque d&#8217;ost\u00e9oporose, de maladie cardiaque et de d\u00e9mence. C&#8217;est donc une tr\u00e8s bonne hormone pour notre sant\u00e9 future. Donc, toutes ces choses, les gens vont \u00e9couter et dire, &#8220;Eh bien, pourquoi tout le monde ne l&#8217;a pas ? Eh bien, il n&#8217;est pas autoris\u00e9 pour les femmes sur le NHS, ce qui, \u00e0 mon avis, est absolument scandaleux et outrageant que les femmes ne soient pas autoris\u00e9es \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer leur propre hormone. Il existait un patch tr\u00e8s cher, qui pouvait \u00eatre prescrit par le NHS. Et puis la soci\u00e9t\u00e9 a fait faillite et la MHRA a d\u00e9cid\u00e9 de retirer la licence sans aucune raison solide. Donc les hommes, clairement, comme vous l&#8217;avez dit \u00e0 juste titre, ont le droit de r\u00e9cup\u00e9rer leurs propres hormones. Ils ont le droit \u00e0 la testost\u00e9rone. Il s&#8217;agit de la m\u00eame testost\u00e9rone, mais il est clair que nous en produisons des quantit\u00e9s moindres, mais elle stimule toujours nos cellules. Il s&#8217;agit donc toujours de la testost\u00e9rone r\u00e9glement\u00e9e, avec des informations sur les hommes, mais elle peut \u00eatre prescrite. Il existe \u00e9galement une cr\u00e8me de testost\u00e9rone f\u00e9minine, mais elle n&#8217;est actuellement disponible qu&#8217;\u00e0 titre priv\u00e9, appel\u00e9e Androfeme, qui est fabriqu\u00e9e en Australie. Il s&#8217;agit l\u00e0 encore d&#8217;un produit r\u00e9glement\u00e9, qui peut donc \u00eatre prescrit hors licence si vous le souhaitez. En priv\u00e9, cela co\u00fbte environ 80 pence par jour, mais le travail que je fais avec le NHS England, ils essaient vraiment d&#8217;intensifier l&#8217;homologation de cette cr\u00e8me de testost\u00e9rone f\u00e9minine, et je crois fermement qu&#8217;ils doivent \u00eatre en mesure de le faire parce qu&#8217;il n&#8217;y a aucune raison de dire qu&#8217;ils ne devraient pas. Il s&#8217;agit donc d&#8217;une v\u00e9ritable priorit\u00e9, et ils y travaillent en coulisse en ce moment. Parce que je me demande parfois \u00e0 quoi ressemblerait le monde si les femmes prenaient les bonnes hormones ? Comment serait-il ? Le syndrome de fatigue chronique existerait-il ? Y aurait-il une affection telle que la fibromyalgie ? Et maintenant aussi, certains d&#8217;entre vous savent peut-\u00eatre que j&#8217;essaie de faire des recherches sur le COVID long, parce que si vous souffrez d&#8217;une infection au COVID au d\u00e9but de vos sympt\u00f4mes, vous seriez maintenant diagnostiqu\u00e9 comme COVID long. Et en fait, tous les sympt\u00f4mes du COVID long sont exactement les m\u00eames que les sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause et de la m\u00e9nopause. Je ne dis pas que le COVID long est une d\u00e9ficience hormonale, mais je dis que des personnes ont \u00e9t\u00e9 mal diagnostiqu\u00e9es. Et donc il est vraiment crucial que nous soyons autoris\u00e9s \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer nos propres hormones d&#8217;une mani\u00e8re tr\u00e8s s\u00fbre, contr\u00f4l\u00e9e et r\u00e9glement\u00e9e. Et personnellement, je prends de la testost\u00e9rone. Je me suis am\u00e9lior\u00e9 comme vous avec un peu d&#8217;\u0153strog\u00e8ne.&nbsp; J&#8217;ai eu la chance que mes sympt\u00f4mes ne soient pas aussi graves, mais ils l&#8217;auraient \u00e9t\u00e9 si je m&#8217;\u00e9tais ignor\u00e9e plus longtemps. Mais j&#8217;avais vraiment du mal \u00e0 me souvenir des choses et ma pratique du yoga \u00e9tait vraiment inexistante. Je ne faisais que suivre le mouvement. Je n&#8217;aimais pas \u00e7a. Mes articulations \u00e9taient raides, je perdais du tonus musculaire et j&#8217;avais l&#8217;impression d&#8217;\u00eatre l&#8217;ombre de moi-m\u00eame. J&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre de la testost\u00e9rone et apr\u00e8s quelques mois, mon cerveau est revenu et je suis fier de moi &#8211; j&#8217;ai une capacit\u00e9 \u00e9tonnante \u00e0 faire plusieurs choses \u00e0 la fois, je peux parler, envoyer des courriels et des textos et penser \u00e0 ce que je vais cuisiner pour le souper en m\u00eame temps. Mais \u00e7a m&#8217;a manqu\u00e9 ces dix derni\u00e8res ann\u00e9es. Et ma plus jeune fille a 10 ans et je me suis dit que c&#8217;est juste parce que j&#8217;ai trois enfants. Mais je suis maintenant bien plus performante qu&#8217;avant ma grossesse, et j&#8217;aurais aim\u00e9 avoir commenc\u00e9 il y a des ann\u00e9es. Il y a donc beaucoup de femmes qui sont p\u00e9rim\u00e9nopaus\u00e9es, qui produisent encore des \u0153strog\u00e8nes parce qu&#8217;elles ont des r\u00e8gles, mais leurs hormones commencent \u00e0 d\u00e9cliner, et il est tr\u00e8s difficile de savoir &#8211; un test sanguin n&#8217;est pas toujours fiable, il peut \u00eatre utile s&#8217;il est faible, mais il faut que les femmes reconnaissent elles-m\u00eames les sympt\u00f4mes. Et donc de t\u00e9l\u00e9charger l&#8217;application, de lire mon livre, de s&#8217;informer. Mais les femmes comme vous qui sont tr\u00e8s, vous savez, des femmes d&#8217;action qui sont tr\u00e8s, physiquement en forme, tr\u00e8s mentalement en forme, tr\u00e8s au top . La testost\u00e9rone leur manque souvent plus que chez les autres femmes, et c&#8217;est probablement, je ne sais pas quel \u00e9tait votre niveau, personne ne le sait. Il y a 20-30 ans &#8211; mais il \u00e9tait probablement plus \u00e9lev\u00e9 que celui des femmes qui sont plus s\u00e9dentaires, qui n&#8217;ont pas ce style de vie &#8211; donc si les femmes sont en quelque sorte \u00e9volutives, elles ont un taux de testost\u00e9rone plus bas, elles ne vont pas manquer lors du d\u00e9clin. A la diff\u00e9rence de celles qui partent d&#8217;un niveau plus \u00e9lev\u00e9, et notamment les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), elles ont souvent un niveau de testost\u00e9rone plus \u00e9lev\u00e9, avec un manque vraiment pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause. C&#8217;est incroyable d&#8217;entendre votre histoire, et je sais que je suis un peu nerveuse \u00e0 l&#8217;id\u00e9e de diffuser ce podcast parce qu&#8217;il y aura beaucoup de femmes qui diront &#8221; je n&#8217;y arrive pas, pourquoi je n&#8217;y arrive pas ?&nbsp; Et l&#8217;un des m\u00e9decins qui a travaill\u00e9 pour moi, le Dr Zoe Hudson, a \u00e9tudi\u00e9 cette loterie des codes postaux et beaucoup de m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes ne sont pas autoris\u00e9s \u00e0 prescrire de la testost\u00e9rone. Cela a \u00e9t\u00e9 interdit par leur CCG. Ils n&#8217;ont pas \u00e9t\u00e9 autoris\u00e9s \u00e0 la prescrire. Ce n&#8217;est donc m\u00eame pas la faute des g\u00e9n\u00e9ralistes. Il y a donc un \u00e9norme travail \u00e0 faire pour permettre aux femmes d&#8217;obtenir leurs propres hormones. Mais en ayant cette conversation, nous esp\u00e9rons faire enrager quelques femmes de plus. Donc il n&#8217;y aura pas que nous qui serons frustr\u00e9es. Et collectivement, nous pouvons peut-\u00eatre essayer de faire un peu la diff\u00e9rence en faisant du bruit, mais juste en esp\u00e9rant que le travail avec NHS England va aboutir et qu&#8217;il fera la diff\u00e9rence. Mais parce que nous parlons de millions de femmes, cela doit \u00eatre fait d&#8217;une mani\u00e8re strat\u00e9gique tr\u00e8s intelligente. Sinon, tout s&#8217;\u00e9croulera tr\u00e8s rapidement. Mais j&#8217;esp\u00e8re vraiment que les personnes qui \u00e9couteront votre histoire aujourd&#8217;hui, Rachel, trouveront un \u00e9cho et r\u00e9fl\u00e9chiront, et je vous suis particuli\u00e8rement reconnaissante d&#8217;avoir parl\u00e9 de votre fils et de votre mari \u00e9galement, car il ne s&#8217;agit pas seulement des femmes, mais de bien plus que cela. J&#8217;essaie vraiment de changer le discours sur la m\u00e9nopause. Ce n&#8217;est pas un probl\u00e8me de sant\u00e9 f\u00e9minine. C&#8217;est un probl\u00e8me de sant\u00e9 mondial. C&#8217;est un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale. C&#8217;est un probl\u00e8me de sant\u00e9 physique. C&#8217;est un probl\u00e8me \u00e9conomique. O\u00f9 que vous regardiez, cela affecte les gens, et nous devons vraiment \u00eatre tr\u00e8s audacieux et y r\u00e9fl\u00e9chir afin que cette souffrance ne se reproduise pas, cela ne peut vraiment pas continuer. Je vous suis donc tr\u00e8s reconnaissant pour votre temps. C&#8217;\u00e9tait vraiment g\u00e9nial. Mais avant de terminer, pourriez-vous juste donner trois conseils, peut-\u00eatre pour les femmes qui \u00e9coutent et qui pensent \u201cj&#8217;aimerais vraiment avoir de la testost\u00e9rone.\u201d Quels sont les trois conseils que vous pourriez leur donner pour essayer de les aider dans leur d\u00e9marche ?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rachel [00:28:43] <\/strong>Vous savez, j&#8217;aurais d\u00fb penser \u00e0 \u00e7a avant, parce que je sais que vous faites \u00e7a \u00e0 la fin de votre podcast et je ne l&#8217;ai pas fait ! J&#8217;ai oubli\u00e9 de le faire. Je pense que le premier point est que nous devons nous rappeler que nos m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes ne sont pas form\u00e9s \u00e0 la p\u00e9rim\u00e9nopause et \u00e0 la m\u00e9nopause comme ils devraient l&#8217;\u00eatre, et ce n&#8217;est pas de leur faute. Allez donc \u00e0 votre rendez-vous avec autant d&#8217;informations que possible, y compris les lignes directrices du NICE, afin de pouvoir avoir une conversation factuelle avec votre m\u00e9decin. Je pense que c&#8217;est tr\u00e8s important. Deuxi\u00e8mement, n&#8217;abandonnez jamais. Si j&#8217;avais abandonn\u00e9 il y a 18 mois, j&#8217;aurais probablement \u00e9t\u00e9 institutionnalis\u00e9e \u00e0 l&#8217;heure actuelle. Et vous savez, je n&#8217;exag\u00e8re pas. J&#8217;\u00e9tais vraiment tr\u00e8s, tr\u00e8s mal en point. Troisi\u00e8mement, soyez vraiment, vraiment bienveillante avec vous-m\u00eame. C&#8217;est une p\u00e9riode difficile dans la vie d&#8217;une femme. Cela a certainement chang\u00e9 ma vision de la vie, et je pense que d&#8217;une certaine mani\u00e8re, c&#8217;est pour le mieux. Je suis devenue beaucoup plus indulgente et plus douce avec moi-m\u00eame et, oui, soyez gentille avec vous-m\u00eame et \u00e9coutez votre corps.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr. Louise [00:29:46] <\/strong>Excellent. C&#8217;est un tr\u00e8s, tr\u00e8s bon conseil, j&#8217;esp\u00e8re que les gens vont l&#8217;entendre, le prendre en compte et en parler aussi. C&#8217;est vraiment important. Et si vous n&#8217;obtenez pas l\u2019aide au d\u00e9part, retournez voir quelqu&#8217;un d&#8217;autre, et ayez quelqu&#8217;un avec vous pour vous soutenir. Et vous savez, nous m\u00e9ritons tous d&#8217;avoir le bon traitement. Et je suis vraiment convaincue que nous m\u00e9ritons tous de retrouver nos propres hormones si c&#8217;est ce que nous voulons. Alors regardez cet espace. Nous verrons ce qui se passe avec la prescription de testost\u00e9rone, mais je me sens assez confiante \u00e0 ce sujet, alors j&#8217;esp\u00e8re que nous pourrons en annoncer davantage avec le temps. Merci beaucoup, Rachel. C&#8217;\u00e9tait vraiment agr\u00e9able de vous parler aujourd&#8217;hui.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Louise [00:30:22]<\/strong> Pour plus d&#8217;informations sur la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause, vous pouvez vous rendre sur mon site Internet, balance-menopause.com, ou vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger notre application gratuite appel\u00e9e Balance, disponible sur l&#8217;App Store et Google Play.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr Louise [00:00:09] Bienvenue au podcast Newson Health Menopause. 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