La palabra menopausia significa literalmente que la menstruaci\u00f3n se detiene. Meno se refiere a su ciclo menstrual y pausa se refiere a la detenci\u00f3n del ciclo. La definici\u00f3n m\u00e9dica de menopausia es cuando no se tiene la regla desde hace un a\u00f1o. La menopausia se produce cuando los ovarios dejan de producir \u00f3vulos y, como consecuencia, los niveles de las hormonas llamadas estr\u00f3geno, progesterona y testosterona descienden. <\/p>\n\n\n\n
Los estr\u00f3genos protegen varios sistemas del cuerpo: el cerebro, la piel, los huesos, el coraz\u00f3n, las funciones urinarias y la zona genital; los niveles bajos de estr\u00f3genos pueden afectar a todas estas partes del cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es la perimenopausia? <\/strong><\/p>\n\n\n\n El t\u00e9rmino perimenopausia se utiliza a menudo para describir el periodo anterior a la menopausia, en el que se experimentan los s\u00edntomas de la menopausia pero se siguen teniendo periodos. Estas menstruaciones suelen cambiar durante la perimenopausia y pueden ser m\u00e1s espaciadas o m\u00e1s seguidas; pueden ser m\u00e1s irregulares y con un flujo m\u00e1s abundante o m\u00e1s ligero. <\/p>\n\n\n\n Las hormonas estr\u00f3geno y progesterona trabajan juntas para regular el ciclo menstrual y tambi\u00e9n la producci\u00f3n de \u00f3vulos. Durante la perimenopausia, los niveles de estas hormonas fluct\u00faan en gran medida, y a menudo es el desequilibrio de estas hormonas lo que provoca los s\u00edntomas de la menopausia. Para algunas mujeres, los s\u00edntomas s\u00f3lo se producen durante unos meses y luego la menstruaci\u00f3n cesa por completo. Sin embargo, otras mujeres experimentan los s\u00edntomas durante muchos meses o incluso a\u00f1os antes de que se detenga la menstruaci\u00f3n. A menudo, cuando se lee sobre los s\u00edntomas de la menopausia, tambi\u00e9n se incluyen los s\u00edntomas de la perimenopausia, ya que son los mismos y ambos se deben al cambio de las hormonas. <\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1ndo se produce? <\/strong><\/p>\n\n\n\n La edad media de la menopausia en el Reino Unido es de 51 a\u00f1os, por lo que la \u00faltima menstruaci\u00f3n se produce, de media, a los 50 a\u00f1os, aunque en algunas mujeres puede ser antes. Los s\u00edntomas de la perimenopausia suelen comenzar alrededor de los 45 a\u00f1os. Si la menopausia se produce antes de los 45 a\u00f1os, se denomina menopausia precoz. Si se produce antes de los 40 a\u00f1os, se clasifica como insuficiencia ov\u00e1rica prematura (IOP). La menopausia precoz o IOP puede ser a veces hereditaria. <\/p>\n\n\n\n Menopausia quir\u00fargica <\/strong><\/p>\n\n\n\n Aunque la menopausia es un acontecimiento normal en la vida de una mujer, ciertas condiciones pueden provocar una menopausia temprana. Por ejemplo: <\/p>\n\n\n\n – Si le han extirpado los ovarios <\/p>\n\n\n\n – Si se somete a radioterapia en la zona p\u00e9lvica como tratamiento del c\u00e1ncer <\/p>\n\n\n\n – Si ha recibido ciertos tipos de medicamentos de quimioterapia para tratar el c\u00e1ncer <\/p>\n\n\n\n – Si tiene un tratamiento m\u00e9dico o quir\u00fargico para la endometriosis o el s\u00edndrome premenstrual <\/p>\n\n\n\n – Algunos factores gen\u00e9ticos y autoinmunes pueden contribuir a una menopausia temprana <\/p>\n\n\n\n Si le han extirpado la matriz (\u00fatero) mediante una operaci\u00f3n llamada histerectom\u00eda, antes de la menopausia, puede experimentar una menopausia precoz aunque no le hayan extirpado los ovarios. Sus ovarios seguir\u00e1n produciendo algo de estr\u00f3geno despu\u00e9s de la histerectom\u00eda, pero es habitual que su nivel de estr\u00f3geno disminuya a una edad m\u00e1s temprana que la media debido a la reducci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo. Como las mujeres no tienen la menstruaci\u00f3n despu\u00e9s de una histerectom\u00eda, puede que no est\u00e9 claro cu\u00e1ndo est\u00e1 usted en “la menopausia”, sin embargo, puede desarrollar algunos s\u00edntomas t\u00edpicos cuando su nivel de estr\u00f3genos cae. <\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo diagnosticar la menopausia <\/strong><\/p>\n\n\n\n Si tiene m\u00e1s de 45 a\u00f1os, tiene periodos irregulares y otros s\u00edntomas de la menopausia, normalmente no necesita ninguna prueba para diagnosticar la menopausia. Su relato de los s\u00edntomas que experimenta es la base del diagn\u00f3stico de la perimenopausia o la menopausia. Es \u00fatil hacer un seguimiento de sus s\u00edntomas mediante una aplicaci\u00f3n como la de apoyo a la menopausia “Balance App”.<\/p>\n\n\n\n Si tiene menos de 45 a\u00f1os, es posible que su profesional sanitario quiera hacerle algunas pruebas antes de hacer un diagn\u00f3stico. La prueba m\u00e1s com\u00fan es un an\u00e1lisis de sangre que mide el nivel de una hormona llamada hormona estimulante del fol\u00edculo (FSH). Si esta hormona se eleva, es muy probable que sea menop\u00e1usica. Este an\u00e1lisis de sangre suele repetirse 46 semanas despu\u00e9s. Si tiene menos de 40 a\u00f1os, se le puede aconsejar que se someta a otras investigaciones para descartar otras enfermedades que puedan interrumpir la menstruaci\u00f3n o afectar a sus hormonas. <\/p>\n\n\n\n Tratamientos para la menopausia <\/strong><\/p>\n\n\n\n El tratamiento m\u00e1s eficaz para los s\u00edntomas de la menopausia es reemplazar las hormonas que su cuerpo ya no produce. La terapia hormonal sustitutiva (THS) contiene estr\u00f3genos, un progest\u00e1geno (o progesterona) si es necesario, y en algunos casos, testosterona. <\/p>\n\n\n\n La THS tambi\u00e9n protege su salud futura de la enfermedad que debilita los huesos, conocida como osteoporosis, y de las enfermedades card\u00edacas, la diabetes de tipo 2, el c\u00e1ncer de intestino y la demencia. <\/p>\n\n\n\n Para la mayor\u00eda de las mujeres, los beneficios de la THS superan los riesgos. <\/p>\n\n\n\n Otras formas de minimizar el impacto negativo de la menopausia en la salud y el bienestar es hacer algunos cambios saludables en el estilo de vida: dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol, hacer ejercicio con regularidad para mantener el coraz\u00f3n sano y los huesos fuertes, y seguir una dieta equilibrada que promueva la salud intestinal. Encontrar tiempo para hacer cosas que te ayuden a relajarte y tener fuertes conexiones sociales y emocionales con otras personas tambi\u00e9n puede ayudarte en tu viaje a la menopausia. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La palabra menopausia significa literalmente que la menstruaci\u00f3n se detiene. 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